W Szczecinku powstał Klub Aktywnego Seniora

Szczecineccy seniorzy mogą korzystać z licznych propozycji spotkań adresowanych właśnie do nich. Teraz będą mieli zdecydowanie jeszcze więcej propozycji wolnego spędzenia wolnego czasu, a przy okazji do zadbania o swoje ciało i ducha, a także do nawiązania nowych znajomości. W naszym mieście swoje funkcjonowanie właśnie rozpoczyna Klub Aktywnego Seniora, organizowany przez SAPiK. Z kolei jego koordynatorem będzie Katarzyna Zielińska-Smulczak, dietetyk z wieloletnim doświadczeniem i głową pełną pomysłów. Spotkania w ramach Klubu Aktywnego Seniora będą odbywały się dwa razy w miesiącu, a udział w nich będzie darmowy.

- Klub Aktywnego Seniora ma być miejscem, w którym nasi seniorzy będą mogli zadbać zarówno o swoje zdrowie fizyczne, jak i o samopoczucie – mówi nam Katarzyna Zielińska-Smulczak. - Ponieważ jestem dietetykiem, to mam takie poczucie, że dobrze by było ten potencjał wykorzystać. Chciałabym, aby przede wszystkim było to miejsce, gdzie będziemy kłaść duży nacisk na zdrowie, ale na zdrowie pozytywne, czyli nie na terapię, ale na profilaktykę, zapobieganie, uczenie się rozumienia siebie i dbanie o siebie na różnych płaszczyznach. Bo zdrowie, według definicji WHO jest nie tylko brakiem choroby, ale przede wszystkim dobrostanem psychicznym i fizycznym. Duży nacisk położymy więc na dobre samopoczucie, na prawidłowy sen, na rozwijanie hobby, na realizowanie siebie. Będzie to miejsce, w którym będzie można zadbać o zdrowie, ale też uczyć się i robić dużo nowych ciekawych rzeczy. Już podczas wstępnych rozmów z seniorami zakomunikowali mi, że fajnie by było uczyć się nowych rzeczy i chciałabym żeby tak to docelowo wyglądało.

- Chciałabym, żeby w większości były to zajęcia warsztatowe. Wykłady są ciekawe, ale dużo mniej z nich w nas zostaje. Czyli nie będziemy tylko słuchać, ale przede wszystkim działać. Będziemy też, mam nadzieję, zapraszać ciekawych, inspirujących gości. Mamy do swojej dyspozycji zaplecze lokalowe SAPiKu w zależności od tego, jakiej sali będziemy potrzebować. Mamy też w nasyzm mieście dużo fajnych miejsc w plenerze, co zwłaszcza w ciepłe miesiące również będę chciała wykorzystywać.

- Klub Aktywnego Seniora to przestrzeń, do której przyjść może każdy. Nie będziemy tworzyć żadnej zamkniętej grupy – kontynuuje nasza rozmówczyni. - Każdy, kto będzie miał ochotę uczestniczyć w danym spotkaniu o określonej tematyce, będzie mógł przyjść i wziąć w nim udział. Niektóre zajęcia w formie warsztatowej będą wymagały wcześniejszego zapisu, co pomoże określić ilość chętnych osób. Jeśli będzie dużo zainteresowanych osób i pojawi się konieczność stworzenia dwóch czy trzech takich grup warsztatowych, to wówczas zrobimy więcej spotkań dla mniejszych grup. Będę planowała warsztaty tak, aby wszyscy chętni mogli z tego skorzystać.

Pierwsze, inauguracyjne spotkanie w ramach Klubu Aktywnego Seniora odbędzie się w najbliższy czwartek, 27 czerwca o godz. 16.00 w Centrum Konferencyjnym Zamek. W jego trakcie nasi seniorzy poznają pomysły koordynatorki klubu na kolejne spotkania, ale też sami będą mogli podzielić się swoimi propozycjami.

- Pierwsze spotkanie będzie spotkaniem organizacyjnym, na które już teraz bardzo serdecznie zapraszam wszystkich seniorów. Porozmawiamy o tym, jak ja widzę nasze przyszłe spotkania. Później przejdziemy do części dyskusyjnej, w trakcie której poproszę seniorów o wypowiedzenie ich konkretnych potrzeb. To seniorzy mają być sercem tego klubu, więc ich głos jest tu decydujący – dodaje Katarzyna Zielińska-Smulczak.

Tekst: Marzena Góra
Foto: 123rf